Bunun sebebı sızce ne olabılır.Kollarıma ve vucuduma guc veremıorum.yardımcı olabılırsenız çok makbule geçer isterseniz andıran adresimden henüz geniş konusabılırız hocam. Lakin yük çdüzenışma sonrası soğuma hareketleri birbir hayli sporcu tarafından atlanmaktadır.